春季为何过敏性鼻炎频发，有没有办法防治？

不少人一到春季就喷嚏一个接一个，鼻涕始终没停过，“很尴尬，有时候正在开会一连打好多喷嚏，眼泪鼻涕一把，不得已要起身到外面收拾”近日，正在贵州医科大学附属白云医院中医科门诊就诊的32岁的女白领小翟说。

“这是典型的过敏性鼻炎，我们通过中医辨证论治，在一定程度上可以避免过敏性鼻炎的发生或者减轻发作程度”中医科陈利副主任介绍说。

近年来，过敏性鼻炎在全球范围的发病率有明显增高趋势，影响全球10%—25%的人群，已成为全球性健康问题。中医药在过敏性鼻炎防治中发挥重要的作用，尤其是临床上一些对抗阻胺药、鼻类固醇激素治疗不敏感的过敏性鼻炎患者，或者早期使用后鼻痒、喷嚏、流涕症状减轻比较明显，长期使用则治疗效果越来越差，甚至毫无效果的患者，通过中医的治疗，病情能够得到有效的控制。

中医认为，春季阳气升发，花粉、尘螨等过敏原增多，春主风，“风为百病之长”，外邪易从口鼻侵袭，引发“鼻鼽”（过敏性鼻炎）。体质虚弱者，老人儿童，肺脾常虚，卫外不固，更易受风邪、寒湿侵扰，导致鼻塞、流涕、喷嚏频作。中医认为过敏性鼻炎多因肺、脾、肾三脏虚损，兼夹风、寒、湿邪。急性期以风邪犯肺为主，缓解期则需补益肺脾、调和肝气。

中药治疗过敏性鼻炎的温补阳气、益气固表、疏风脱敏为常规方法，少数患者需要清热凉血、泻火脱敏。常见鼻部症状有鼻痒、喷嚏频频、流清水涕、眼部瘙痒、上腭痒、频清嗓，平时可现畏风怕冷、易感冒、手足凉、鼻尖发凉、出汗多等症状。常用中药为制附子、黄芪、防风、白术、桂枝、白芍、辛夷、苍耳子、白芷、地龙、蝉衣、蛇衣等药物，起到扶正、提高免疫力、抗过敏、通鼻窍等作用。

过敏性鼻炎对人们造成的困扰尤为明显，因而要积极防治：

1、急性期应在医生指导下根据症状使用适当药物，短期内帮助缓解鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏等症状。

2、缓解期可通过中医辨证施治，服用中药汤剂，减少复发的频率。

3、针灸和穴位按摩。取合谷、列缺、曲池、迎香、肺俞。体弱者再加足三里、关元、胃俞、脾俞。

4、提高认识，未病先防，每年三伏天时可进行三伏贴提高机体免疫力。

（1）多喝热茶

随着气温的升高，人们喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。最好喝热茶水。

（2）多吃新鲜蔬菜水果

过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，没有必要特别调整食谱，但是身体出现过敏反应说明免疫力差，应该多吃富含维生素C、维生素A的新鲜蔬菜水果来加强免疫能力。

（3）用生理盐水洗涤鼻孔

最好用加热至接近体温的生理盐水清洁鼻孔。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。

（4）有规律地做有氧运动

每周坚持做三次左右有氧运动，可增强自主神经系统的功能，提高免疫力。建议进行晨跑等运动和冷水浴或冷水洗脸、洗鼻等，可增强体质，提高人体对不良条件的适应能力，特别是娇嫩的鼻腔对冷和热的适应能力。

（5）减少室内外的温差

过敏性鼻炎的患者一般对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温，不要让室内外温差过大。同时注意不要长时间待在空调房间，房间也应注意经常换气通风。

（6）注意休息，保证睡眠

过度疲劳、睡眠不足、饮酒、吸烟等，会造成人体免疫力下降，鼻黏膜的调节功能也会变差，使得它的防御功能变弱，容易患病。

（7）戒烟及避免吸入二手烟，并尽量避免出入空气污染的地方，可以经常进行鼻部按摩，通过对过敏性鼻炎患者实施有效的干预，可以改善患者心理状态，增强机体免疫力，提高生活质量，促进疾病早日康复。